步骤/方式1
首先要从饮食上开始注意，吃减脂餐效果比较好。
步骤/方式2
有时间多去参加游泳等全身燃烧脂肪的活动，因为减脂是一个全身运动，不可能只是减上半身。
步骤/方式3
还给到健身房去利用器械和教练的指导来进行减脂
上身胖如何穿衣本文来自投稿，不代表怡之云立场，如若转载，请注明出处：https://zhishi.yiyzs.com/yzs/928.html
步骤/方式1首先要从饮食上开始注意，吃减脂餐效果比较好。步骤/方式2有时间多去参加游泳等全身燃烧脂肪的活动，因为减脂是一个全身运动，不可能只是减上半身。步骤/方式3还给到健身房...
步骤/方式1
首先要从饮食上开始注意，吃减脂餐效果比较好。
步骤/方式2
有时间多去参加游泳等全身燃烧脂肪的活动，因为减脂是一个全身运动，不可能只是减上半身。
步骤/方式3
还给到健身房去利用器械和教练的指导来进行减脂
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