放入葱、姜炒出香味;
放入盐、乌鸡、雪莲花;
可以制作雪莲乌鸡煲,做法是:精炼油加热;放入葱、姜炒出香味;放入盐、乌鸡、雪莲花;加水大火烧滚后,文火炖约45分钟,肉烂后停火;起煲,吃肉喝汤。雪莲花还可以泡水喝,用热水冲泡干制的雪莲花即可。雪莲花为高15~35厘米,果实为长圆形,长3毫米,花果期为7~9月。
雪莲怎么吃最好 扩展资料
生食雪莲是一种水果,和所有水果一样,可以直接食用。先把雪莲果的表皮洗干净,然后用削皮器把皮削去,然后在切成一块块,想吃的时候随时用叉子叉取即可食用,简单方便不脏手。生食是最有营养的食用方法,最大限度的保存了营养价值。
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