关于煎鱼不粘锅必须要在锅里撒点盐，具体方法如下:

食材：鱼、食盐、油。

做法步骤：

1、鱼处理好，去掉鱼鳞、鱼内脏，特别是鱼肚子里的黑膜和表面的黑色黏液，一定要去除干净，否则会很腥，处理好的鱼放到流水状态下清洗干净，然后沥干水分备用，或者直接用厨房用纸擦干水分。

2、锅烧热，倒入适量的油，油温稍热时撒上一点食盐，然后下入鱼，采用锅动鱼不动的方法，让鱼均匀受热，避免糊锅的情况，这样煎大约10秒钟之后，鱼身会形成一层皮膜，就可以晃动鱼身了。在鱼形成皮膜之前，一定不能晃动鱼身，不然很容易粘锅破皮，一面煎至金黄之后翻面，煎至两面金黄即可。

注意:

1、煎鱼之前一定要把鱼身上的水分沥干，不然下锅之后不仅容易溅油，而且受热不均匀，很容易粘锅破皮。

2、鱼下锅之前锅底先撒上点盐，可以有效防止鱼粘锅。

3、鱼下锅之后千万不要着急翻动，这样鱼很容易“破相”，一定等到一面煎好，形成皮膜之后再进行晃动、翻面。

煎鱼怎样不粘锅 扩展资料

可在平底锅里面放上热油，在油里面撒上一些食盐。

将鱼清理干净之后，用厨房吸水纸将与表面的水分给吸干。随后放在平底锅上，把握好火候，这样就不会粘锅。

煎鱼怎样不粘锅 扩展资料

把鱼洗净后控干水分，最好用厨房用纸把水分吸干，起锅烧油，油里撒上点盐，然后再放入鱼进行煎制，煎至两面金黄就可以开始放调料炖鱼了，油里放点盐，煎鱼时就不容易粘锅。