（1）引气入体
首先以放松为主，任何姿势都行，伸出双手放松，手心相对，相隔20、30公分。可以稍微行动一下。
（2）守身炼气，首先，在能釆取身体外部空间能量的基础上，进行身体内部的守身、炼化、从身体外部釆取的宇宙能量，包括身体内部自动产生的能量、都在身体内部有所反应。
（3）内感养神，必须熟练运用釆取能量，和精神意识能全面感应身体内部的一切动态。
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（1）引气入体首先以放松为主，任何姿势都行，伸出双手放松，手心相对，相隔20、30公分。可以稍微行动一下。（2）守身炼气，首先，在能釆取身体外部空间能量的基础上，进行身体内部的...
（1）引气入体
首先以放松为主，任何姿势都行，伸出双手放松，手心相对，相隔20、30公分。可以稍微行动一下。
（2）守身炼气，首先，在能釆取身体外部空间能量的基础上，进行身体内部的守身、炼化、从身体外部釆取的宇宙能量，包括身体内部自动产生的能量、都在身体内部有所反应。
（3）内感养神，必须熟练运用釆取能量，和精神意识能全面感应身体内部的一切动态。
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