不放棒丝的意思是说不要过度操心，放松心情，不太紧张。它起源于中国古代，一般用来形容人物气质上的调整，比如古典文学中的“洒脱”和“朴实”。比如，有些人在工作、学习、生活中总是心神不定，情绪失控，这时就可以向他们提出“不放棒丝”的建议。
不放棒丝的关键是要放松心情，放下手中的棒子，放松身体，不去想太多不切实际的问题，也不去想不得不做的事情，而是相信自己可以一步一步走好自己的路，让自己慢慢放松，活在当下，把心情放松，这样才能更好地面对工作、学习、生活中的各种挑战。